Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
999 kcal
|
Fett: 31,89g | Prot: 61,17g | Kolh.: 115,18g.
Lunch: Cofril Linguiça Pernil Defumada , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Molho Teriyaki, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sashimi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Snacks/Annat: Pringles Pringles Churrasco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrunaMurini 's vikthistorik
|