|
Demi anakku sayang, akun fatsecret, aku pakai buat tracking anakku diet dan lihat progress dietnya...Jadi, anakku diet emang mamahnya yang atur makan semuanya...Syukur Alhamdulillah, anaknya nurut...Semoga bisa mencapai goal yang diinginkan...
Semangatttt...💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
2153 kcal
|
Fett: 73,23g | Prot: 158,29g | Kolh.: 219,16g.
Frukost: Buncis, Bertolli Classico Olive Oil, Telur, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Asin Panggang, Tropicana Slim Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Alpukat. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|