Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
91,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
736 kcal
|
Fett: 21,83g | Prot: 50,61g | Kolh.: 81,11g.
Frukost: Banana Nanica. Lunch: Legumes Cozidos, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Vapza Carne Desfiada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Sunny Day Queijo tipo Minas, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolo Muniz 's vikthistorik
|