Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1192 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 124,02g | Kolh.: 102,24g.
Frukost: Вкусвилл Творог 5 Процентов, Груша. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Груша. Middag: ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|