Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 42 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1205 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 66,56g | Kolh.: 160,98g.
Frukost: Conad Yogurt Greco Fragola 0%, Sojasun Latte di Soia Natural senza Zuccheri . Lunch: Orogel Zucca a Cubetti, Parmigiano (Grattugiato), Funghi Champignon, Conad Ravioli con Funghi Porcini, Aglio, Prezzemolo, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Würstel, Conad Piacersi Riso Integrale e Quinoa con Miglio, Petto di Pollo, Carne, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pepe Nero. Snacks/Annat: Conad Pere Williams. mer...
|
|
363 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter, Gym - 20 minuter, Löpband - 21 minuter, Apple Health - 22 timmar och 52 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|