Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1514 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 73,01g | Kolh.: 185,48g.
Frukost: Велком Ветчина из Окорока, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Селедка, Суши, Азбука Вкуса Салат «Капри» с Кальмаром и Овощами, Дедовский Хлеб Слойка Истринская с Вишней. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|