Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
93,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
564 kcal
|
Fett: 19,28g | Prot: 79,79g | Kolh.: 21,98g.
Frukost: Thé sans Sucre, Café. Lunch: Oeuf (Entier), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Middag: Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Escalope de Poulet, Céleri, Salade Verte. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|