Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1582 kcal
|
Fett: 71,33g | Prot: 114,18g | Kolh.: 117,46g.
Frukost: Sante Granola с Шоколадом, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Middag: Бахетле Куриная Грудка Гриль, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|