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je ne lâche rien
dans l ensemble on est à -3kg en 13 jours je suis contente
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90 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 november 2021:
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964 kcal
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Fett: 23,23g | Prot: 55,53g | Kolh.: 131,64g.
Frukost: Danone Light & Free Skyr Nature, Sucre, Nescafé Cappuccino Vanille . Lunch: Carambar Caranougat, Dolce Gusto Nesquik, Pomme, d'Aucy Purée de Légumes Carottes Jaunes, Courgettes et Fromage, Père Dodu Crousti Tenders. Middag: Lidl Pizza Jambon Fromages, Soupe de Potiron, Super U Crème Liquide, U Miel de Fleurs, Courgette. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Fou, c'est beaucoup🙂 ! Et tout à fait normal d'osciller. L'important c'est que l'oscillation descende en moyenne 😉 Attention à pas perdre trop vite quand même...
06 nov 21 av medlem: Anne Louis Aka
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Ce sont les premiers kilos alors ca va plus vite forcément
😁
Je sais que ça n ira pas si vite ensuite et ce n est pas le but
Je veux perdre mais surtout maintenir. .
06 nov 21 av medlem: liliebout
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liliebout 's vikthistorik
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