Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1327 kcal
|
Fett: 93,40g | Prot: 68,96g | Kolh.: 56,67g.
Frukost: Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Lunch: Груша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры Черри, Золотой Ключик Салат Микс. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Котлеты с Кабачком, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Радуга120288 's vikthistorik
|