Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1757 kcal
|
Fett: 87,94g | Prot: 80,59g | Kolh.: 143,26g.
Frukost: Мультизерновой Хлеб, Крестьянка Масло Сливочное Шоколадное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Ашан Язык Свиной Отварной, Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Яблоко, Салат из Капусты и Огурца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мультизерновой Хлеб, Райт Котлета Домашняя Жареная, Запеченный Картофель. Middag: Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Азбука Вкуса Хлеб из Каменной Печи, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nglevykina 's vikthistorik
|