Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1432 kcal
|
Fett: 76,75g | Prot: 115,27g | Kolh.: 120,92g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыродел Сыр Сметанковый, Молодой Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Гречка 6.11, Простоквашино Кефир 2,5%, Коломенское Хлеб Белый, Форель, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Торт 05.11. Snacks/Annat: Славянка Золотой Степ (50г). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|