Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1050 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 81,68g | Kolh.: 63,82g.
Frukost: Яйцо, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Сибирская Клетчатка Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Глобус Форель. Lunch: Морковь, Картофель Отварной, Увелка Гречка Вареная, Рококо Филе Бедра, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Киприно Сыр Лёгкий 15%. Middag: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|