Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1353 kcal
|
Fett: 63,89g | Prot: 93,06g | Kolh.: 95,16g.
Frukost: Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами. Lunch: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Окраина Ветчина Балтийская, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|