Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1707 kcal
|
Fett: 82,14g | Prot: 105,78g | Kolh.: 147,86g.
Frukost: Low Fat Greek Yogurt, Great Value Mixed Nuts, Boiled Egg. Lunch: Simply Protein Chocolate Coconut Protein Bar, Biochem Sports 100 Calorie Protein Bar, Great Value Mixed Nuts. Middag: Stir Fried Vegetables, Gordon Biersch Spicy Shrimp Stir Fry, Beef Stir Fry. Snacks/Annat: SnackWells Protein Bar, Albertsons Clementine Oranges, Coconut Water . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|