Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
745 kcal
|
Fett: 25,63g | Prot: 13,90g | Kolh.: 110,66g.
Lunch: Фили-Бейкер Муравейник , Простые Пельмени. mer...
|
|
2740 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia.sim.2020 's vikthistorik
|