Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1937 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 144,51g | Kolh.: 221,78g.
Frukost: Магнит Банан, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный, Окское Яйцо Отборное, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Лента Авокадо, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (без Кожуры), Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. Middag: Иван-Поле Конфитюр Вишня, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Lorenz Соломка Junior. Snacks/Annat: Голубика, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|