Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1713 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 86,47g | Kolh.: 214,13g.
Frukost: Azúcar, Calabaza de Invierno Butternut, Plátano, Cacahuates, Nescafé Clásico, Jícama, Pepino (Pelado), San Juan Claras de Huevo, Huevo, Chimex Salchichas Estilo Viena. Lunch: Tortilla, Salsa, Tomates, Aguacate, Jícama, Pepino (Pelado), Dolores Atún en Agua, Danone Oikos Griego Natural (125g), Quaker Galletas de Arroz . Middag: Gamesa Galletas Marias, Great Value Edulcorante de Mesa, Nescafé Clásico, Salsa, Aguacate, Tomates, Chimex Salchichas Estilo Viena, Tortilla. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaquie.rmz.rmz 's vikthistorik
|