Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
612 kcal
|
Fett: 19,75g | Prot: 52,49g | Kolh.: 57,86g.
Frukost: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Творог 9%. Snacks/Annat: Вязанка Ветчина Столичная, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|