Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1029 kcal
|
Fett: 34,16g | Prot: 74,54g | Kolh.: 104,47g.
Frukost: Моя Цена Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Now Foods Super Primrose. Lunch: Помидоры, Лазовский Творог Обезжиренный, Chikalab Печенье Chikapie Тройной Шоколад, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%. Middag: Ёбатон Печенье с Суфле Шоколад-Кофе, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Помидоры, Дакгомз Творог 2%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Яблоко, Грецкие Орехи, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|