Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1129 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 85,19g | Kolh.: 63,00g.
Lunch: Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Carnation Evaporated Milk, Whole Foods Market Stevia, Tea (Brewed), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Fried Egg, Cooked Egg White, Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet, Cooked Broccoli. Snacks/Annat: America's Choice Natural Almonds, Pecan Nuts, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Carnation Evaporated Milk, Whole Foods Market Stevia. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|