Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
2072 kcal
|
Fett: 100,20g | Prot: 135,66g | Kolh.: 197,62g.
Frukost: KDV Джумка, Storck Werther's Original Мягкий Ирис в Шоколаде , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вкусвилл Пирожок Кибинай с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Голубика, Now Omega-3, Виноград, Мандарины, Сливы, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Pobeda 100% Charged Extra Dark Chocolate, Заливные Луга Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Сулугуни Европейский. Middag: ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Яблоко, Вкусвилл Салат Месклам, ВкусВилл Гуляш из Телятины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|