Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1123 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 64,19g | Kolh.: 110,78g.
Frukost: Italac Leite Integral, Nestlé Nescau, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Middag: Laranjas, Farofa, Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
nathaliabhott 's vikthistorik
|