Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
788 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 15,98g | Kolh.: 74,68g.
Frukost: Sania Minyak Goreng, Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Makaroni, Mayora Superstar Triple Chocolate, Fullo Fullo Vanila, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Siantar Top Goriorio. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roudatul Husna 's vikthistorik
|