Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
2823 kcal
|
Fett: 89,35g | Prot: 153,94g | Kolh.: 353,49g.
Frukost: Nuttelex Butter, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Bananas , Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Egg, Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Avocado, Cherry Tomatoes, Woolworths Short Cut Bacon. Lunch: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Prawns, Jasmine Rice (Cooked), Australia's Own Organic Barista Almond, So Good Unsweetened Almond Milk, Strawberries , Bananas . Middag: Soy Sauce, Short Cut Bacon, Green String Beans, Weis Simply Coconut, Gelativo Chocolate Gelato, Baked or Grilled Shrimp, Kirkland Raw Sea Scallops, Seafood Bug, Cooked Oysters. Snacks/Annat: Virgin Mojito, So Good Unsweetened Almond Milk, Coles Fresh Frozen Raspberries, Strawberries , Bananas . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|