Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
840 kcal
|
Fett: 66,41g | Prot: 43,06g | Kolh.: 25,55g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Alho Cozido, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Omelete. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Macarrão de Abobrinha, Jiló Cozido, Costa Sul Posta de Cação. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isac Emerick 's vikthistorik
|