|
👌 Peace.
|
68,8 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
778 kcal
|
Fett: 28,56g | Prot: 62,29g | Kolh.: 70,32g.
Frukost: Great Value Quick Cook Steel Cut Oats, Great Value Organic Unsweetened Applesauce, Gold Medal All-Purpose Flour, Butter, Egg. Middag: Clover Sonoma Fat Free Milk, Krinos Myzithra Cheese, Gold Medal All-Purpose Flour, Bell Peppers, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Onions , Eggplant , Butter , Tomatoes, Egg, Ground Lamb or Patty, Bell Peppers, Onions , Cucumber (with Peel) , Celery , Carrots , Lettuce, Tomatoes. Snacks/Annat: Sunny Select Cocoa Powder, Dannon Oikos Pro Plain. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|