Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1745 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 161,05g | Kolh.: 168,48g.
Frukost: Савушкин Творог Классический 1%, Курага, Чай, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Савушкин Сыр Фета Sveza, Булгур (Вареный). Middag: TA-TI Изюм Джамбо, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Калинковичский Мясокомбинат Полендвица «Крестьянская», Помидор Сливка. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Fit ACTIVE Сироп со Стевией Кокос, Смаката Кокосовая Стружка , Минская Марка Творог Мягкий 4%, Зеленый Чай, Невский Кондитер Конфеты "Петровский Форт", Dr. Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|