Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1276 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 69,40g | Kolh.: 120,79g.
Frukost: Koska Diyabetik Vişne Reçeli, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Kırmızı Domates, Nar, Sade omlet, Mercimek Krep, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Light Beyaz Peynir, Göbek Marul, Salatalık. Middag: Marul, Tat Sütlü Tane Mısır, Salatalık, Havuç, Öncü Domates Salçası, Superfresh Tatlı Beyaz Soğan, Kabak, Tatlı Kırmızı Biber, Lipton İce Tea Light, Zeytinyağı, Mantar, Superfresh Dana Tekirdağ Köfte. Snacks/Annat: Islak Kek, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, TekSüt Antep Peyniri, Eti Petit Beurre, Çamlıca Light Gazoz, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|