Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1894 kcal
|
Fett: 87,15g | Prot: 127,48g | Kolh.: 159,03g.
Frukost: Auchan Fromage Blanc 0%, Pomme, Amandes. Lunch: Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, L'étal du Boucher Steak Haché Pur Bœuf 5%, Haricots Verts, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Pavé de Saumon, Épinards Cuits (à partir de Frais), Sauce Béchamel. Middag: huile d'olive liddl, vinaigre de vin, thon, Concombre (Pelé), poivre, oeuf dur, tomate. Snacks/Annat: Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Crêpes Nature. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucile222 's vikthistorik
|