Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
856 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 39,82g | Kolh.: 120,76g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Middag: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Suavipan Bolinho de Cenoura com Recheio de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeaFoortes 's vikthistorik
|