Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1097 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 96,07g | Kolh.: 35,72g.
Frukost: Elevation Peanut Butter Fudge Crisp, Kitu Super Creamer, Coffee, Sports Research Collagen Peptides, Boiled Egg. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Brisket (Lean Only Eaten). Middag: Organic Girl Baby Bok Choy, Kroger Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Lagunitas Daytime IPA, Great Value Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pepe.dennis 's vikthistorik
|