Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1254 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 91,67g | Kolh.: 112,97g.
Frukost: Growth Supplements Hot. Lunch: Caldo de Abóbora, Peito de Frango. Snacks/Annat: Cachaça, Swift Caldo de Feijão com Bacon, Yoki Milho para Pipoca, Banana. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
ricardo0liveira 's vikthistorik
|