Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1034 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 87,12g | Kolh.: 106,27g.
Frukost: Café, Catupiry Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Tâmara, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Sardinha Assada. Middag: Catupiry Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Danone Fortifit Pro, Batavo Pense Zero Morango (170g), Banana Prata, Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Café, Castanhas-do-Pará, Peras. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonia Asalin 's vikthistorik
|