Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 56,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1148 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 63,16g | Kolh.: 106,39g.
Frukost: Apel (tanpa Kulit), Roma Biskuit Sari Gandum, Mie Sedaap Mie Goreng, Pepaya, Telur Rebus. Lunch: Lontong, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Middag: Telur, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anamusanah135 's vikthistorik
|