|
Objectif : passer sous les trois chiffres avant Noël ! On y croit 💪💪💪
|
103,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1681 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 89,27g | Kolh.: 178,29g.
Frukost: Béghin Say Sucre de Canne, Dolce Gusto Flat White, Pomme. Lunch: Ethiquable Chocolat Noir Fèves de Cacao, Béghin Say Sucre de Canne, Dolce Gusto Caffè Latte Starbucks, Super U Fromage Blanc Vanille 0%, Champignons, Patate Douce, Butternut, U Pancetta, Super U Steak Haché 5%, Heinz American Burger Sauce, Entremont Comté, Jacquet Burger Géant Complet. Middag: U Emmental Râpé , U Pancetta, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Mug Cake. mer...
|
|
3899 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 10 timmar, Shopping - 40 minuter, Matlagning - 50 minuter, Läsning - 1 timme, Körning - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dauphin1988 's vikthistorik
|