Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
2020 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 88,30g | Kolh.: 220,93g.
Frukost: Maitokahvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Keltainen), Pirkka Broileripyörykät, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Luumuhillo, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Broileripyörykät. Middag: Lidl Kermajuusto, Ruisleipä, Jalostaja Hernekeitto. Snacks/Annat: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Friggs Maissikakku Juusto, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Punaviini. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|