Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
850 kcal
|
Fett: 26,10g | Prot: 86,11g | Kolh.: 59,16g.
Frukost: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Espresso, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: DM Bio Kokosöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Aldi Garnelen. Middag: Aldi Garnelen, Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich. Snacks/Annat: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Espresso, Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp Lower Carb. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelanieE.86 's vikthistorik
|