Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1168 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 132,44g | Kolh.: 77,27g.
Frukost: Староминский Сыродел Сыр Эдам, Лента Авокадо, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Индейка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Global Village Зелёный Горошек, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Королек. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|