Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
423 kcal
|
Fett: 15,83g | Prot: 18,22g | Kolh.: 46,78g.
Frukost: Tandır Ekmeği (Lavaş), Tere, Dereotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Kerem Çubuk Peynir. Lunch: Karalahana Çorbası. Middag: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Birşah Yoğurt Ev Yapımı Tadında, Mevsim Salata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
...Bahar... 's vikthistorik
|