|
Week 120 Happy. Onwards and downwards!
|
76,4 kg
Tappat hittills: 64,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 73,02g | Kolh.: 185,17g.
Frukost: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Banana, Asda Bran Flakes. Mellanmål: Almonds, Asda Hazelnuts, Brazil Nuts. Lunch: Skinny Crunch Chocolate Fruit & Nut, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Carrots, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Middag: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Egg, Branston Baked Beans, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. Efter middag: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate. Snacks/Annat: Tesco Whole Lemon Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|