Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
945 kcal
|
Fett: 24,14g | Prot: 46,42g | Kolh.: 146,26g.
Frukost: Roti Gandum, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Sunpride Banana, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Brownies. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|