Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2014
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 22,30g | Prot: 56,56g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Сахар, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Сваля Творог Обезжиренный. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Велком Колбаса Докторская, Свекольник. Middag: Винегрет без Масла, Печень Говяжья. Snacks/Annat: Груши, Мандарин, Бананы, Киви. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elka-palka 's vikthistorik
|