Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1947 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 129,85g | Kolh.: 238,69g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Помело, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Седьмой континент Хурма, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|