Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
46,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1287 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 25,14g | Kolh.: 166,14g.
Frukost: Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Голден Яблоко . Lunch: Конфета, Яшкино Печенье Сдобное, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Пирог с Мясом, FanFan Улитка с Корицей. mer...
|
|
1405 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|