Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1418 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 138,53g | Kolh.: 157,32g.
Frukost: Coop Qualité & Prix Lachsfilet, Coop Bio Sprossenbrot, Migros Bio Himbeeren, Betty Bossi Mango, Migros Blütenhonig, Coop Qualité & Prix Cottage Cheese Nature, Happy Harvest Pinienkerne, Coop Naturaplan Chiasamen, Coop Naturaplan Leinsamen, Govinda Chufli Tibet. Lunch: Цукини, Сельдерей, Migros Pangasiusfilet, Rama Rama mit Butter, Alnatura Bulgur . Middag: Betty Bossi Eisbergsalat, Coop Thunfischfilet. Snacks/Annat: PowerBar Protein Plus Vanilla-Coconut, Sponser Protein Shake. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya-cola 's vikthistorik
|