Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1851 kcal
|
Fett: 83,91g | Prot: 100,16g | Kolh.: 185,04g.
Frukost: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Магнит Банан, Суп-пюре из брокколи. Middag: Омичка Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Champ Протеиновый Батончик Банан, Санта Бремор Мидии в Заливке. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Грейпфрут, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|