Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2009
|
107,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
649 kcal
|
Fett: 26,73g | Prot: 38,03g | Kolh.: 66,68g.
Frukost: Whole Milk, Whole Milk, Honey Nut Cheerios, Water (Bottled). Lunch: Water (Bottled), Roasted Broiled or Baked Chicken. Snacks/Annat: Grapes. mer...
|
|
3251 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bcaldwell 's vikthistorik
|