Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1045 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 42,36g | Kolh.: 157,33g.
Frukost: Chiki Twist Roasted Corn, Mangga. Lunch: Jengkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Ijo, Bebek Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih. Middag: Mangga, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Ijo, Usus Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Oreo Red Velvet. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dessy.indah11 's vikthistorik
|