Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 84,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
2616 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 242,56g | Kolh.: 279,12g.
Frukost: Nutritech Casein Slow Release, PnP Fat Free Milk, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Lunch: SPAR Seasonal Fruit Salad, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Middag: Beef Steak (Lean Only Eaten). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|